Headspace - Guia para Dormir Melhor

Finalizada

7.2

1 Temporadas

Gênero(s): Documentário Animação
Lançamento: 28/04/2021
Duração média: 18 min

Criado por:
Total de episódios: 7
Último episódio: 7 - O padrão de sono perfeito (28/04/2021)

Está difícil dormir? Nós ajudamos. Em Headspace - Guia para Dormir Melhor, você vai encontrar fatos e dicas sobre o sono, tudo com base na ciência. Vamos responder a perguntas como: usar o celular na cama é realmente ruim? Nós precisamos mesmo de 8 horas completas de sono? Remédios ajudam? Por meio da atenção plena e meditação, esta série vai oferecer as ferramentas que você precisa para ter uma boa noite de sono e enfrentar o dia com energia.

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